如何预防白头发

发布时间:2017-07-21 11:35:08 出处:广州新生植发医院阅读次数:
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  如何预防白头发?据台湾媒体报道,男神金城武深居简出、行事低调神秘。15岁就出道的他,一直都是很多女性心中的无缺情人。冻龄外表让他在新片中饰演高中生也没有违和感,而对

   如何预防白头发?据台湾媒体报道,男神金城武深居简出、行事低调神秘。15岁就出道的他,一直都是很多女性心中的无缺情人。冻龄外表让他在新片中饰演高中生也没有违和感,而对于已经迈入40岁大关也长了白头发,他反而看得很开,认为“什么时候就要有什么时候的样子”,更对外界称赞他外表的评论坦言:“太沉重。”已经开始长白头发的金城武,笑说经纪人一直要他染黑,却每次都被打枪,他不想刻意装年轻,因为“什么时候要有什么时候的样子,那才是珍贵的”。

  印象里,金城武一直是那个翩翩的少年,现在男神居然有了白发!虽然他否决染黑,但是还是想告诉男神:只要预防好,白发来的晚。

  人为什么有白头发

  1、家族遗传

  过早的出现白发,与遗传或疾病有一定的关系。未到老年就出现白发的人,通常都是家族遗传。

  2、营养不良

  缺乏蛋白质和高度营养不良是过早白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

  3、精神压力

  由于压力、愤怒、紧张等情绪而“一夜白头”,现代人工作和生活压力大,容易精神紧张,情绪压抑,造成头发早白。

  4、老年白发

  上了年纪,器官功能衰退,黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致。

  如何预防白发

  1、良好心态

  对待生活要保持乐观,善于调节情绪,在不顺心的事情面前也要保持一颗平常心。如果精神紧张、悲伤忧虑,会造成供应头发营养的血管痉挛,使黑色素生成减少,导致白发产生。

  2、营养均衡

  饮食上要均衡膳食,多吃含蛋白质丰富和富含乏B族维生素的食物,多吃动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铁多的食物,多吃虾蟹类、坚果类、杏脯干等含铜多的食物。及时补充各种维生素和各种微量元素。

  3、按摩头皮

  按摩头皮可促进头皮血液循环,松弛神经,消除疲劳,改进头部营养和氧气的供应。勤梳头既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

  4、预防疾病

  龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等慢性疾病也会引起白发。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。

  1、深色粗粮

  诸如黑豆黑芝麻之类的黑色食物,对人体的肾脏很有好处,而肾脏的健康也是新生的基础。

  2、核桃

  核桃中的脂肪和蛋白质是大脑更好的营养物质,对于预防白发有很好的效果。

  3、猴头菇

  猴头菇所含的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,能够降低血液中胆固醇的含量,提高免疫功能,并有益于头发的生长。

  4、胡萝卜

  胡萝卜是人体维生素A的重要来源,维生素A可以促进头皮的健康,保护头发生长的更好。

毛发移植效果图

  如何预防白头发?

  每天晚上尽量让自己不熬夜做事情。熬夜不仅对自己身体造成危害,还会加快变老的节奏,当然,头上的白头发也就会随之而来。白天的时候尽量去做完,不要把什么都留到晚上去做,做不完的也不要紧,可以留到第二天在去做,晚上自己要合理的休息好。

  每天都要充满一个好的心情。不能因为一件小事就和别人大吵大闹,甚至动起手,这样对别人不好,更对自己的身体不负责。俗话说的好:气大伤身。生的气还是自己受着,别人谁也替代不了你。为了自己的身体能健健康康,那就让自己快乐的度过每一天吧,和别人一起分享自己的快乐,也让别人充满欢乐。快乐的心情能延缓人的衰老。当然也就减少了白头发的生长。

  理发店染发.有的人喜欢去理发店把自己的黑头发染成别的颜色,虽然好看,但他的那种颜色不是自然生长出来的,是经过化学药品合成的,况且,长时间的染头发,对自己的发质会有一定的损害,严重的还会造成脱发,掉发。还会加快头发变白的可能性。为了自己的健康,更好不去染发,即使染发了,以后尽量也少染,毕竟染发剂对身体不好。更好能让自己保持原来的发质。

  食物治疗。每天要合理安排自己的饭食,自己尽量不挑食,不俭食。吃饭的时候多吃一些绿色的蔬菜,例如:菠菜,油菜,西红柿,笋....因为在这些蔬菜里面含有大量的维生素,对自己身体缺少某种元素的可以补上,让自己身体处在一个平衡的状态中。

  如何预防白头发?锻炼身体。身体是自己本钱,没有一个健康的身体,疾病就会来到自己的身上,那时候自己就垮了。为了能让自己拥有一个健康的身体。出们多做一些运动,不要长时间的呆在同一个地方,一动也不动。毕竟身体才是重要的,增加身体体质还会让自己年轻起来。又像回到了从前的那个样子,减少衰老。