生活中易致脱发的5种习惯

 　　生活中易致脱发的5种习惯，脱发正在出现“低龄化”和“年轻化”的趋势，小的17岁就开始脱发，很多男士25岁就已经秃顶!其实，保持一些正确的洗发护发习惯，就能将脱发问题拒之千里。下面我们就来盘点一下生活中易致脱发的习惯和预防脱发的护发心得。

　　生活中易致脱发的5种习惯

　　1，用热水洗头

　　发现许多人很享受热水沐浴，但是却不该用热水洗头发。这会引起头发脱水从而使头发容易脱落，除此之外，用热水洗头还会洗掉头皮上自然的油性物质。更好的方法是用温水洗，然后再用稍凉的水冲洗干净。

　　2，错误的梳头方法

　　头发在湿润状态下会受到大程度的损害。所以，在头发还没有全面干之前不应梳头，否则发根会变得脆弱而导致头发脱落。同时，用吹风机将头发吹干对头发也是有害的，更好的方法就是自然晾干。

　　3，梳马尾辫

　　马尾辫以及非洲的小辫式发型对于毛囊来说是十分有害的，所以更好避免梳类似的发型，而且不要将头发扎得过紧。

　　4，过多使用头发定形产品

　　所有的发蜡、摩丝等产品使发型看起来很漂亮，但是它们对头发却是没有好处的。

　　5，日常饮食不规律

　　不吃早餐或晚餐、紧张的工作和减肥都不利于头发吸收营养物质。此外，日常饮食中一定要食用鱼、豆类、蛋类等食物。

　　8个护发心得教你预防脱发

　　1、两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人更好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

　　2、洗头前先梳顺。这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。

　　3、洗完后用凉水冲一下。水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

　　4、头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱，怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

　　5、用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

　　6、温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

　　7、尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。

　　8、使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害小。

　　脱发发生怎么办?

　　脱发主要的原因是毛囊受损引起的，如果已经出现脱发症状，更好追其根处，看是什么引起的，然后对症下药。

　　1、脂溢性脱发可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，植发也是重要的选择之一。

　　2、病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

　　3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

　　5、营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

　　后，植发医生提醒各位发友：若发现脱发情况，请选择正轨的医院进行毛囊检测，然后对症治疗。